כושר ותנועה
|
|
|
התמקדות בגמישות, חיזוק, איזון, טיפוח היציבה, ושכלול יכולת תנועתית בזרימה ובמודעות, מתוך דיוק, נשימה וחיזוק
ה - Core. השיעור מתבצע ללא נעליים, עם מוזיקת רקע שקטה. אל תתנו לשקט ולשלווה להטעות אתכם כי נעבוד... וקשה.
שיעור פילאטיס עם אביזרים משלב עבודה עם אביזרים קטני- כגון- כדור, משקוליות, גומיות ועוד.. לגוון ושיפור היכולת
CORE DANCE - שיעור חיזוק עם אביזרים המושתת על רצפי כוח, גמישות ושווי משקל סטטי ודינמי, תוך איתגור שרירי הליבה (CORE). אלמנטים מהפילאטיס היוגה והריקוד חוברים להם יחדיו לכדי הרמוניה מחשמלת
>> לכל החוגים של הסטודיו של יעל - יעל ניר <<
|
ימים ושעות
ימים א-ו
שיעורי בוקר וערב
איש קשר
יעל ניר
|
|
מיקום החוג
קבוץ משמר-השרון 40-270עמק חפר נתניה,
טלפונים
09 - 8983225
052 - 3420494 |
|
אתר אינטרנט
http://www.yaelstudio.co.il
|
| |
צוות מדריכים
צוות מדריכי פילאטיס מונה מדריכות מהשורה הראשונה בארץ
חלקן מסמיכות פילאטיס בוינגייט
ומסמיכות מדריכי חיזוק ואירובי בארץ
שיעורי הפילאטיס מגוונים ומותאמים לכל קהל באשר הוא
מתאים לגברים ונשים כאחד
פרטים נוספים
|
|
גילאים
|
|
|
מחיר רגיל
185- 340 ע"פ המנוי הרצוי
|
|
אמצעי תשלום
מזומן/צ'ק/כרטיס אשראי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
