קורס מדיטציה למתחילים- סיגל ששון

בקורס נלמד את הבסיס והיסודות לתרגול מדיטציה, וכיצד
להפיק תועלת מהמדיטציה ולחבר את הנלמד לחיי היומיום שלנו.

אימון במדיטציה מביא לאיזון גוף ונפש. מתרגלי מדיטציה מדווחים על איזון יתר לחץ דם, שינה טובה יותר, שיפור הזיכרון, רגיעה, איכות חיים טובה יותר, שיפור במערכות יחסים ועוד.

יותר ויותר מחקרים מדעיים מתבצעים על מדיטציה ומוכיחים פעם אחר פעם את יעילותה.

אתם מוזמנים לבוא, ללמוד ולתרגל.

הקורס ברחובות או דרך הזום.

לקורס אין זיקה דתית, וניתן לשלב את המדיטציה עם כל אמונה ודת.
הקורסים מתקיימים בקבוצות קטנות עם יחס אישי.
ההנחיות פשוטות וכל אחד יכול ללמוד`.

אודותי:
מדריכת מיינדפולנס ומדיטציה משנת 2010.
למדתי הוראת מיינדפולנס וקורסי MBSR במרכז למיינדפולנס של אוניברסיטת מסצ`וסטס.
בעלת תעודת מדריך מדיטציה מהמכללה האקדמית בוינגייט.
לימודי מדיטציה לא דואלית עם יונתן הריסון.

>> לכל החוגים של סיגל ששון <<

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות קורסים נפתחים לאורך השנה איש קשר סיגל	מיקום החוג רחובות יבנה, מזכרת בתיה, נס ציונה, רחובו ת, טלפונים 050 - 5733378	אתר אינטרנט http://www.keshev-merape.co.il

צוות מדריכים פרטים נוספים

גילאים

מחירים והנחות

		אמצעי תשלום מזומן/כרטיס אשראי