פילאטיס - נטלי בסקין

פילאטיס - גוף יפה ויציבה נכונה - ותוצאות מהירות מאד!
בואי להעניק לעצמך מתנה נפלאה- שיעורי פילאטיס המשלבים חיזוק שרירים, טיפול ושיקום, שמירה על היציבות, ומניעת בעיות גב ונזקים עתידיים.
את מוזמנת ליהנות מפעילות מגוונת, מקפיצה ומהנה שתחזק, תחטב ותעשה לך טוב על הנשמה

פילאטיס – שיטה חדישה וייחודית שכבשה את העולם! תוצאות מהירות מאד גם למתאמנות מתקדמות וגם לחסרי ניסיון . השיטה משלבת אימון טיפולי ושיקומי, שומרת על יציבות ומונעת בעיות גב ונזקים עתידיים. עובדת על שרירי בטן עמוקים הפועלים כמייצבים של הליבה, גב, חגורת הכתפיים, ישבן, ירכיים. עבודה מדויקת, שילוב של כמה קבוצות שרירים בו זמנית, ייצוב, עבודה על גמישות ושיפור טווחי תנועה.
בפילאטיס אין אלמנט אירובי ולכן השיטה מתאימה גם כמשלימה לכל תחום פעילות גופנית אחרת וגם לאוכלוסיה שלא יכולה להתאמן באימוני אירובי מכל סיבות שהן.
השיעורים מתבצעים בקבוצות קטנות יחסית ועם תשומת לב מיוחדת להישגים של כל אחד ואחד ושיפור במהלך השנה.

>> לכל החוגים של נטלי בסקין - אירובי ועיצוב <<

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות ימי ב` ו-ה` בין השעות 18.30-19.30 איש קשר נטלי בסקין		מיקום החוג הרותם 1 חיפה, שפרינצק חיפה, טלפונים 054 - 5564972

צוות מדריכים פרטים נוספים

גילאים

מחירים והנחות

מחיר לגולשי חוג 160 ש"ח ל-8 מפגשים		אמצעי תשלום מזומן/צ'ק