התעמלות לנשים בהריון- סטודיו D. BALANCE

התעמלות לנשים בהריון מומלצת לכל אורך התקופה, לחיזוק רצפת האגן, הזרמת דם והקלה על סימפטומים במהלך ההיריון, בשיעורים אנו מתרגלות נשימות ותנועה כהכנה ללידה עצמה, מדיטציה בסוף כל שיעור לחיבור האם והעובר בשילוב תת המודע.
ערך מוסף לקבוצות שלי הנו צירת סביבה תומכת לנשים בהריון ולאחר לידה
וכלים ותרגילים להקלה על סימפטומים במהלך ההיריון וכלים ותרגילים כהכנה ללידה וללידה עצמה.

במהלך ההיריון גוף האישה עובר שינויים דרמטיים, כל המשאבים של הגוף עוברים להתפתחותו התקינה של העובר על חשבון בריאות הגוף שלך.
*התעמלות במהלך ההיריון מחזקת את מערכת שרירי הליבה - רצפת האגן והבטן, יציבה, הגמשה וחיזוק המפרקים, שחרור הגב התחתון ועוד,
*התעמלות לנשים בהריון מכינה את אזור האגן - ללידה עצמה.

בשיעורים נתרגל בשיטות פילאטיס, יוגה ותרגילי כושר עם אביזרים: משקולות, גומיות ועוד.

>> לכל החוגים של דיקלה מועלם D.BALANCE <<

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות 60 דקות איש קשר דיקלה מועלם	מיקום החוג כפר סבא רות 1 הוד השרון, כפר סבא, רעננה, טלפונים 054 - 6455589 054 - 6455589	אתר אינטרנט http://facebook.com/D.BALNCE.CO.IL

צוות מדריכים פרטים נוספים

גילאים