יוגה בקבוצות קטנות עם מדריכה צמודה

אשטנגה יוגה היא יוגה דינמית המשלבת תנוחות יוגה, תנועה רציפה ונשימה מודעת ומבוקרת.
העבודה תתמקד בחיזוק שריר עם יסודות של תנועה נכונה ונשימה נכונה.

השיעור בנוי מרצפים דינמיים בין תנוחות היוגה בקצב הנשימה, תוך חתירה לתנועה ותנוחה נכונה ומודעת.
התרגול מעורר, ממריץ ויוצר חום פנימי ואימון מעמיק. כל שיעור מסתיים בהרפייה מרגיעה ונעימה.
האימון יכלול מספר מצומצם של משתתפים, על מנת ליצור אווירה נעימה ולהעניק יחס אישי לכל אחד מהמתאמנים.

>> לכל החוגים של OPEN GYM מועדון כושר פונקציונלי <<

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות שעות הערב 90 דקות איש קשר בן פלד	מיקום החוג הורדים גני יהודה 7סביון יהוד, טלפונים 050 - 9069096	אתר אינטרנט http://www.opengym.co.il

צוות מדריכים פרטים נוספים

גילאים

מחירים והנחות

מחיר רגיל 50 ₪