קבוצות ריצה מתחילים ומתקדמים

3 פעמים בשבוע בשעות הערב יוצאים לריצה קצרה/ ארוכה ומגוונת. האימון מלווה במדריכה צמודה ובסופו תרגילים לחיזוק הגוף.

ניהול משקל, שמירה על מסת שריר ועצם, מלחמה במחלות, הפחתת מתחים ולחצים ותחושת אופוריה,
אלו רק חלק מהיתרונות של ריצה. אין כמו ריצה בחוץ, בנוף אורבני, בפארק או בשטח.
אפשר להרגיש את עונות השנה: את הגשם בחורף, את הפריחה באביב ואת החום בקיץ.
כאשר רצים בקבוצה נוספים יתרונות רבים.
מתקדמים יוכלו להשתתף במירוצים.

>> לכל החוגים של OPEN GYM מועדון כושר פונקציונלי <<

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות שעות הערב 90 דקות איש קשר בן פלד	מיקום החוג הורדים גני יהודה 7סביון יהוד, טלפונים 050 - 9069096	אתר אינטרנט http://www.opengym.co.il

צוות מדריכים פרטים נוספים

גילאים

מחירים והנחות

מחיר רגיל 50