שיעורים המוקדשים לתרגול ולימוד הסדרה השניה. זהו תרגול יוגה מתקדם, המאתגר את הקשר בין הגוף, הנשימה והתודעה.
שיעור זה מבוסס על יכולת גופנית מוגברת ויכולת לימוד והפנמה מוגברת של היוגה: תיאורית היוגה של פטאנג`לי מצד אחד, ושימוש מושכל בעקרונות התרגול של "אשטנגה ויניאסה יוגה" מצד שני. הנושא המרכזי של הסדרה השניה הוא הקשתות וכפיפות של השדרה לכיוון הגב, גמישות ויכולת מוגברת של מפרקים "רגישים", ושיווי משקל מתקדם באסאנות רצפה ואסאנות הפוכות. יש לתאם מראש הגעה לשעורים אלה.
כושר ותנועה
