קבוצה לתנועה מודעת

נפתחה קבוצה לתנועה מודעת.
תנועה מודעת הינה שיטת תרגול גופנית בעיקרה, המתנהלת בהנחייה ובליווי של מנחה.
המתרגלים מונחים לביצוע סטים שונים ומגוונים של תנועה באמצעות כיווץ והרפייה של שרירים ואיברים, סוגים שונים של נשימה המלווה את התנועה, מתיחה פתיחה והנעה של מערכות שרירים ומפרקים, שימוש מגוון בקול, הקשבה לגוף ועוד.
נעבוד עם הרגליים, אגן, בטן, סרעפת, חזה, גב, ידיים, עורף, פנים וראש, במנחים של שכיבה , ישיבה או עמידה.
השיעורים הינם חד שבועיים ואורכים כ-90 דקות, על מזרונים.

השיטה בנויה על הקשר הבלתי ניתן להפרדה בין הגוף והנפש, על כי "הגוף זוכר", ובאמצעות העבודה הגופנית מושפעים גם הרבדים הרגשי והמנטאלי.
התנועה המודעת מפגישה את המתרגל עם ההרגלים, העכבות והחסימות אשר התעצבו והתקבעו בתוך גופו, ומביאה – עם ההיצמדות להנחייה – לפתיחה של החסימות, לשחרור מתחים ורגשות, ולאיזון המערכות השונות בגוף, בהקשר הגופני והנפשי יחדיו. במקביל מתחזקת תחושת החיבור, הקרקוע, החיות, הריכוז ויכולת הביטוי.

>> לכל החוגים של מוטי לזר- מטפל באיזון גופנפש ומנחה קבוצות לתנועה מודעת <<

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות ימי רביעי ב- 20:00 איש קשר מוטי לזר		מיקום החוג תל אביב-יפו תל אביב-יפו, טלפונים 050 - 3288366

צוות מדריכים מוטי לזר- מטפל בשיטת איזון גופנפש (פסיכותרפיה גופנית). בוגר לימודי 4 שנים ברידמן ובבי"ס מעיינות של יצחק גואטה,ואסיסטנט הוראה שם. מנחה קבוצות לתנועה מודעת. פרטים נוספים

גילאים

מחירים והנחות

מחיר רגיל 220 ש"ח ל-4 מפגשים מחיר לגולשי חוג 200 ש"ח