יוגה לנשים בהריון בכפר

שיעורי יוגה מותאמים במיוחד לצרכי האשה ההרה.דגש על יציבה נכונה ותנועה נכונה, נשימה והרפיה.
חיזוק והגמשה, הכנה ללידה,חיזוק והרפיה של שרירי רצפת האגן, דמיון מודרך וחשיבה חיובית.

מומלץ להתמיד בתירגול יוגה המותאם להריון החל משבוע 14 ועד לסוף ההריון.
התירגול מסייע להפחתת כאבים בגב ובמפרקי הירך או למניעתם, מאפשר אספקת חמצן טובה לאם ולעובר,נותן כלים להתמודדות עם צרבות, בעיות בעיכול, התכווצויות שרירים, מתח וחרדה, וכמובן הכנה נפלאה ללידה.
ניתן לקיים שיעורים פרטיים בביתכן.

>> לכל החוגים של אפרת- יוגה, טיפולים וסדנאות <<

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות יום ב` 18.30 / יום ו` 11.00 איש קשר אפרת		מיקום החוג מעש, (בין פ"ת לגני תקווה) כפר פתח תקוה, טלפונים 050 - 8813477

צוות מדריכים המדריכה - אפרת פישר מוסמכת להוראת יוגה מטעם מרכז שיווננדה בארה"ב . חברה בארגון מורי היוגה, ומוסמכת מטעם הארגון להוראת נשים בהריון ואחרי לידה. כמו כן מוסמכת להדרכת הורים בעיסוי תינוקם, ומטפלת בעיסויים בנשים בהריון ואחרי לידה. פרטים נוספים

גילאים

מחירים והנחות

מחיר רגיל 180 ש"ח מחיר לגולשי חוג 170 ש"ח