שיעורי פילאטיס מכשירים, בהתאמה אישית. מסלול בהתאמה אישית לעיצוב הגוף ולחיטוב בריא, מסלול לשיקום מכאבים ופגיעות. תכניות אימון ייעודיות לנשים בהיריון ולנשים לאחר לידה תכנית אימון מאתגרת לגברים. סדנאות והשתלמויות למדריכים. קורס מדריכים ששמו הולך לפניו. חניה חופשית!
סטודיו הדר יוסף החדש במרכז רב ספורט בהדר יוסף. חניה חופשית!
צוות מדריכים
צוות המדריכים בסטודיו תמר לפילאטיס מורכב מתמר צחי ומהמצטיינים שבבוגרי קורסי המדריכים של סטודיו תמר לפילאטיס, אשר שמו הולך לפניו. הקורס ידוע בהיקפו הרחב, בעומקו ובירידה לפרטים הקטנים ביותר. כל המדריכים ממשיכים לתרגל, לעבור סדנאות העשרה והשתלמויות, על מנת שימשיכו ללמוד, להתעדכן ולצמוח.
כושר ותנועה
