דרך הנשימה - שיעורי פילאטיס מזרן

שיטת הפילאטיס מאפשרת איסוף נכון של הגוף, דרך השרירים העמוקים - רצפת האגן והבטן. איסוף זה בונה גוף חזק מבפנים, שומר על איברי הגוף הפנימיים מאוזנים, תומך בשרירי היציבה ומחזק אותם, מעניק לגוף אורך, חוזק וגמישות.

אימון בשיטת הפילאטיס מחזק את הגוף, מאריך ומגמיש את השרירים. משפר את היציבה, עוזר בשיקום ליקויי יציבה כגון כאבי גב, גפיים תחתונות, שרירי הכתפיים והצוואר. התמדה באימון מסוג זה תביא להארכת הגו ולהרגשת זקיפות, לשיפור בקואורדינציה ולהגמשת המפרקים וכמובן למראה מעוצב של הגוף כולו.
השיעורים נערכים בקבוצות קטנות, תוך דגש על עבודה יחידנית המתאימה לכל מתאמן לפי רמת הכושר שלו.

>> לכל החוגים של דרך הנשימה - מקום של תנועה מודעת <<

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות שני וחמישי 8:30 בבוקר ראשון, שני וחמישי בשעות הערב. איש קשר רווית רוזן		מיקום החוג גבעתייםרח` גולומב 15 גבעתיים גבעתיים, טלפונים 054 - 6553822 054 - 6553822

צוות מדריכים רווית רוזן הוכשרה בדרור רז - המרכז הישראלי לפילאטיס, וקיבלה תעודה מטעם physical mind institute בניו-יורק. עובדת בסטודיו הפרטי שלה למעלה מ - 7 שנים. עברה בהצלחה השתלמות לאוסטיאופורוזיס ופילאטיס. עברה בהצלחה השתלמות להריון ופילאטיס. מתמחה בהדרכת נשים הרות ולאחר לידה מטעם ארגון מורי היוגה בישראל. סיימה את לימודיה כדולה מטעם "אמאלדת" - דיאדה - לניאדו פרטים נוספים

גילאים

מחירים והנחות

מחיר רגיל פעילות פעמיים בשבוע תשלום חודשי של 330 ש מחיר לגולשי חוג הנחה של 5% על כרטיסיה ראשונה		אמצעי תשלום מזומן/צ'ק