התרגול בסטודיו משלב בין שיטות היוגה השונות ומאפשר חוויה מגוונת ומעמיקה של היוגה. תרגול היוגה מוביל לשיפור וריפוי בכל המערכות: מסייע לחיזוק ושחרור הגוף, משפר את הנשימה, מביא לרגיעה ולסילוק רעלים ומשפר את יכולת הריכוז והשקטת התודעה. כל אלה יוצרים שינוי עמוק המשפיע על המתרגל בכל הרמות.
התרגול מתקיים בקבוצות קטנות ואינטימיות. עם תשומת לב רבה ויחס אישי
מיקום/ימים ושעות/טלפונים
ימים ושעות
ראשון ורביעי בערב 20:00-21:30
שישי בבוקר 9:00-10:30
צוות מדריכים
ליאת מנדל, מורה בכירה ליוגה. מלמדת בקבוצות ובאופן פרטי באיזור השרון והמרכז. מתמחה בעבודה עם אנשים בעלי צרכים מיוחדים כגון: אנשים בגיל הזהב, נשים בהריון ואחרי לידה, אנשים בשיקום ובהתמודדות עם בעיות שונות. מלמדת מתוך דגש אישי והתאמת היוגה לאדם המתרגל אותה.
כושר ותנועה
