שיעורי פילאטיס במודיעין

התפתחות מאוזנת של כל שרירי הגוף, תוך התמקדות בשרירי היציבה – שרירי הגב, הבטן וקרקעית האגן. דגש על הארכת שרירים, נשימה, ריכוז ומודעות. מומלץ לסובלים מכאבי גב, ללקויי יציבה ולנשים לאחר לידה.

סטודיו "חוזרים לכושר" נוסד לפני 15 שנה ע"י עטרה דפני.בסטודיו מגוון חוגים המיועדים לנשים ונערות בלבד.
כדי לתת מענה למתאמנות הגרות באזורים שונים ניתנים השיעורים ב-3 אולמות ברחבי העיר.ניתן להגיע לכל השיעורים ללא הגבלה וללא צורך בהרשמה מוקדמת.
בסטודיו "חוזרים לכושר" היחס חם ואישי וניתן לקבל מעטרה הכוונה וייעוץ בהתאם למטרת המתאמנת:הרזייה,חיזוק שרירים,בעיות יציבה,חולשת שרירי רצפת האגן,חזרה לפעילות לאחר לידה ועוד.

מיקום/ימים ושעות/טלפונים

ימים ושעות איש קשר עטרה דפני	מיקום החוג מודיעין, היכל הספורט העירוניאולם ספורט שמשוני מודיעין, טלפונים 054 - 6515251 08 - 9716099	אתר אינטרנט http://www.atarasport.com

צוות מדריכים עטרה דפני מייסדת ומדריכה בסטודיו להתעמלות נשים הראשון במודיעין. בעלת תואר ראשון בחינוך גופני ממכללת וינגייט. מרצה בקורסי הדרכה לאירובי ועיצוב הגוף ובקורס מועדוני בריאות וכושר ב``שיאים``-המרכז הבינתחומי לספורט באונ` ת``א . הכשירה מאות מדריכות ומדריכים מקצועיים לפעילות גופנית. מרצה קבועה בכנסים והשתלמויות למורים ומדריכים בתחום. כתבה 2 ספרים מקצועיים: `התעמלות לנשים בהריון`, `עיצוב וחיטוב הגוף`. זוכת תואר `מרת ישראל` בפיתוח גוף בשנים 1987-1989. מחזיקת תואר אלופת ישראל לנשים `בהרמת משקולות 1987`. המוטו שלי לחיים: עבודה קשה,דבקות במטרה,סבלנות והתמדה,יובילו אותך במדרגות להצלחה ! פרטים נוספים

גילאים

מחירים והנחות

		אמצעי תשלום מזומן/צ'ק