מה אתם מחפשים בקורס הכשרת מורים לפילאטיס? קורס בעל תוכן העומד בסטנדרטים בין לאומיים. מורה עם הרבה שנות ניסיון שתלמידיו בקלות מוצאים עבודה מייד בתום הקורס. תהליך למידה המקנה הבנה אנטומית וביומכאנית, ידע ומומחיות ברפרטואר...
הסטודיו נמצא בישוב רעות, ברחוב ההדס. בסטודיו 7 מיטות פילאטיס משולבות (רפורמר+קדילק).. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות, עד 7 מתאמנים בשיעור, מה שמאפשר למדריכה להגיע לכל המתאמנים ולשמור על איכות אימון גבוהה. השיעורים מיועדים לגברי...
התפתחות מאוזנת של כל שרירי הגוף, תוך התמקדות בשרירי היציבה – שרירי הגב, הבטן וקרקעית האגן. דגש על הארכת שרירים, נשימה, ריכוז ומודעות. מומלץ לסובלים מכאבי גב, ללקויי יציבה ולנשים לאחר לידה.
