כל מי שאי פעם חלם לעסוק בצורה קבועה באירובי, יוכל למצוא את כלל הפעילויות המתאימות לו בעמוד אירובי אשר נמצא תחת קטגורית ’כושר ותנועה’. סינון פשוט של הפעילויות לפי מקום מגוריכם, יאפשר לכם למ...
קרא עוד
כל מי שאי פעם חלם לעסוק בצורה קבועה באירובי, יוכל למצוא את כלל הפעילויות המתאימות לו בעמוד אירובי אשר נמצא תחת קטגורית ’כושר ותנועה’. סינון פשוט של הפעילויות לפי מקום מגוריכם, יאפשר לכם למצוא את אלו הקרובות אליכם ביותר תוך זמן קצר. אתר חוג אף מציע לכם אפשרות נוחה במיוחד ליצירת קשר עם המפעילים, המדריכים והמורים השונים.
זה הזמן להצטרף לשיעור היפ-הופ מלהיב! קבוצות לפי גילאים ורמות: ילדות גילאי 8-12 / נערות צעירות 12-16 / נערות בוגרות 16-18 / נשים 18+ קבוצות נשים בלבד / קבוצות מעורבות מתחילות מה-`צעד-ראשון`, ממשיכות ומתקדמות ו - להקה crew. כל...
שיעורי עיצוב הגוף במסגרת של פעמיים בשבוע, אווירה נעימה, יחס אישי, בליווי אביזרים שונים לחיטוב בטן, ישבן ירכיים וכו... תוכלו להכנס לאתר שלי לפרטים- על ידי כתיבת "שירלי דרדרי מדריכת אירובי ועיצוב" בגוגל.
יה הינה טכניקת תנועה המשלבת תנועות ותפיסות מאומנויות הריקוד, אומנויות הלחימה ואומנויות הריפוי, בשילוב מוסיקה ייחודית וסוחפת ואפשרות לביטוי עצמי. הרעיון העומד מאחורי השיטה הוא גילוי השמחה שבתנועה והעצמתה
אימון אידיאלי בשבילך! הגוף שאת רוצה בשעתיים בשבוע! זומבה, אירובי, מדרגה, עיצוב, קיקבוקסינג, אימונים פונקציונליים, HIIT, TRX, פיתוח כושר וגמישות. בכל שיעור תמצאי לך משהו שאת הכי אוהבת ומשהו שהגוף שלך צריך. והכי חשוב – מצב רוח טוב!...
Zumba הלהיט החדש שכבש את כל העולם מגיע לסטודיו MoonDance עם יניב קקון!!! מה זה ZUMBA ? זומבה היא שיעורי אירובי דאנס המשלב מוזיקה דרום אמריקאית עם צעדי ריקוד בינלאומיים ולטיניים גם יחד. גם נהנים וגם ורזים- בכל מפגש שורפים עד 800 ק...
שעור הסטריפ דאנס נועד בעצם לנשים בלבד שעור מחטב בעצם בצורה ריקודית סקסית וחושנית הטרנד החדש שמדליק את כל הנשים בתל אביב שיעור באווירה סקסית חושנית ונשית בתאורה אדומה ומחשמלת
שיעור של כושר והנאה! עבודה על סיבולת לב ריאה וכח שריר. דגש על קואורדינציה ודיוק, בשילוב עם יציבה ושיווי משקל. בכל שיעור ילמדו קטעים אשר יחזרו על על עצמם ויימשכו מספר שיעורים. במהלך השנה יתקיימו הופעות. מדריכה: ורוניקה ברנס.
☆ שיעורי הריקוד הפרטיים בסטודיו לטינו מותאמים בדיוק לך, בין אם את אשה , אתה גבר, או זוג - המטרה והרצון שונים : רוצה יחס אישי יותר, קיימת בושה לרקוד בקבוצה, ישנו קושי בהתחייבות לזמן קבוע, רצון ללמוד ולעבוד על "משהו" מסויים. ...
אירובי ועיצוב לנערות בימי שני וחמישי בשעה 18:15 לכיתות ו`-ט` אימון אירובי על מדרגה או בוסו משולב עם אביזרי סטודיו לחיזוק וחיטוב הגוף. הקניית יציבות, פיתוח קואורדינציה ושיווי משקל וחיזוק שרירי הליבה.
שיעורי החיטוב בסטודיו של יעל מאופיינים בשילוב אלמנטים דינמיים/ אירוביים על מנת למקסם את תוצאות האימון: גם שיפור הכושר הגופני/ שיפור הכוח והיציבה ושריפת שומנים מוגברת.
שיעורי עיצוב לנשים בשימוש באביזרים נלווים, שיעורים המשלבים תרגילים מעולם האירובי, העיצוב, החיטוב, החיזוק, הפילאטיס והקיקבוקס. השיעורים מתאימים לכל הרמות והגילאים. בקבוצות קטנות וביחס אישי. שיעורי ניסיון חינם הטבות ומתנות לנרשמות ב...
