חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
תיאור הפעילות:
מיגוון רחב של פעילויות מהגיל הרך ועד גמלאים.חוגי ספורט : יוגה פלדנקרייז,חיטוב ועיצוב, טאיקוון דו.
אומנויות : ציור ורישום, קרמיקה
סדנאות : מודעות, בישול בריא ועוד...
אימון סדיר ביוגה מאפשר : שמירה על כושר גופני, איזון פעולתן של כל מערכות הגוף, נשימה נכונה, יעילה ומבריאה. הרפיית מתח נפשי וגופני, שמירה על חיוניות המפרקים ותנועתם. פיתוח יציבה נכונה, הגברת כושר הריכוז ושמירה באופן עצמאי ועוד......
צוות המדריכים:
תליה מיטלמן - מורה בכירה ומנוסה ליוגה ואחות מוסמכת.מלמדת אוכלוסיות מגוונות מזה 15 שנים