חוגים >> חוגי ספורט >> כושר גופני
תיאור הפעילות:
שיעורי הפילאטיס עובדים על הגברת סיבולת שרירים וכח תוך כדי שיפור הקואורדינציה, שיווי המשקל, הריכוז המנטלי והיציבה. כל זה מושג באמצעות תרגילים ספציפיים ויעילים שאינם מעמיסים על המפרקים.* את התוצאות תרגישו כבר לאחר האימון הראשון.
אימון כושר אישי המועבר ע"י צוות מאמנות אישית, בוגר...
