סדנת תנועה בקצב

תחומי פעילות:
חוגים >> פיתוח אישי >> מודעות
חוגים >> כושר ותנועה >> תנועה מודעת

תיאור הפעילות:

שליטה בגוף על ידי קצב התנועה - סדנא במרכז ספלטר
בסדרה של מפגשים שבועיים בני שעה וחצי, נלמד טכניקות תנועה שונות עם הגוף ותרגילים אשר מאפשרים להשיג שליטה גבוהה יותר בגוף, להרחיב את טווח התנועות ובעיקר ליהנות
מפגש חוויתי עם הגוף דרך מוסיקה, תנועה ומקצב. הסדנא מאפשרת לאנשים השואפים לשינוי, לפתח עוצמות חדשות שייצרו מרחב וחופש בחייהם, ויגבירו את המודעות לאיכות חייהם.
דרך מוסיקה, תנועה ומקצב נלמד ליהנות משליטה על הגוף ולמצות ממנו את מקסימום הפוטנציאל הגלום בו לחיים.
בסדרה של מפגשים שבועיים בני שעה וחצי, נלמד טכניקות תנועה שונות עם הגוף ותרגילים אשר מאפשרים להשיג שליטה גבוהה יותר בגוף, להרחיב את טווח התנועות ובעיקר ליהנות.
לא צריך לדעת לרקוד, רק רצון וסקרנות לזוז ולנוע.

צוות המדריכים:

בהנחיית דר` מרגלית ספלטר - מייסדת המרכז למודעות הגוף ואורח חיים, מדריכה ומנחת קבוצות.
למרגלית ניסיון רב בהדרכת קבוצות ועבודה דרך הגוף - החלה דרכה בחינוך הגופני, המשיכה לתואר שני בתראפיה בתנועה ובאמנויות ולתואר שלישי במדעי ההתנהגות. לאורך השנים התעניינה ותרגלה טכניקות מגוונות של עבודה עם הגוף, כגון: פלדנקרייז, רפלקסולוגיה, שיטת גרינברג ותזונה כריפוי טבעי, והבינה שהכול מוביל להתייחסות אל הגוף כאל שלם, ללא הפרדה בינו לבין הנפש.