יוגה

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> חוגים טיפוליים >> תרפיה - שונות

תיאור הפעילות:

לימוד חוכמת היוגה הוא לאחד בין הגוף לנפש ולטפח את איכות החיים, המתחיל עם שינויים בהרגלים ובדפוסים הפיזיים והמנטלים. היוגה היא אמצעי חשוב ומיוחד לעורר את עצמך לדרך חדשה, לחזק ולהגמיש את הגוף, לעורר את שמחת החיים ולחדד ולהבהיר את ההכרה.

שיטת ההוראה במרכז יוגה לשלום היא אינטגרטיבית השואבת תובנות מפילוסופיות המזרח והמערב ומבססת את התרגול (Sadhana) במסורת היוגה הקלאסית של שיבננדה (סוואמי שיבננדה, סוואמי וישנו דבננדה) ואשטנגה ויניאסה יוגה (פטהבי ג`ויס).

השיעורים הם בהנחייה אישית ומקצועית ובאווירה חמימה. כל שיעור הוא בן שעה וחצי ומורכב מלימוד והתנסות בשבעה עיקרי תרגול