חוגים >> סדנאות ופנאי >> בריאות
תיאור הפעילות:
אימון להרזיה והקניית הרגלים לחיים בריאים יותרסדנת אימון חוויתי מלמד ומחזק להקניית הרגלים לחיים בריאים וטובים יותר,
בשילוב תזונה נכונה והרזיה מבוקרת
האימון מתקיים בקבוצות הומוגניות כאשר במהלכו המשתתפים לומדים :
• להכיר עצמם טוב יותר
• לזהות מצבי חוסר שליטה באכילה
• להימנע מצבי "תקיעה" בתהליך הורדה במשקל
• לפתח הרגלי תזונה נכונה ובריאה
• להתמיד באורח החיים החדש על מנת שלא לעלות במשקל
• לגייס כוחות פנימיים להצלחה בתהליך
הסדנה פותחה ומועברת על ידי דליה קרון, מאמנת אישית מוסמכת חברת ארגון המאמנים בישראל .
הסדנה כוללת שישה מפגשים,חמישה מפגשים קבוצתיים ומפגש אימון אישי אחד לכל משתתף/ת .
הסדנה נערכת בחוגי בית, במקומות עבודה ובמתנסים באזור המרכז.
לפרטים נוספים ולהרשמה – דליה קרון 054-6647940
המעוניינים בתהליך אימון אישי בנושא אימון להרזיה מוזמנים להתקשר לתיאום פגישה.
אימונים אישיים מתקיימים בתל-אביב.
בתיאום מראש ניתן לערוך אימונים בערים נוספות בגוש דן.
