התעמלות בריאותית בשרון

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> תנועה מודעת
חוגים >> פיתוח אישי >> מודעות

תיאור הפעילות:

חיזוק שרירים, עצם והגמשת תנועתיות המפרקים
תוך ביצוע תנועות קלות וזורמות,
המשחררות חסימות,
מאזנות את המערכת האנרגטית של הגוף
ומייצרות שקט נפשי.
מצוין למניעת כאבי גב, מתח בעורף ולשיפור היציבה!

השיעור בשיטת - איחוד ארבעת המרחבים: אחדות הגוף, המחשבה, הרגש והרוח.


השיעור מלווה בחלקו במוסיקה וכולל פעילות בעמידה, ריקוד חופשי ופעילות על מזרונים.

מתאים למי שרוצה להפעיל את עצמה בנחת, להשתחרר מטרדות היום ולהשתחרר מכאבים, לאפשר לעצמה ריפוי.

השיעורים לנשים עד 5 משתתפות בלבד! עם התייחסות אישית לצרכים, באווירה נינוחה, מקצועית ובטוחה.
השיעורים מתקיימים בסטודיו מטופח ונעים עם נוף פתוח ונפלא בהרצליה הירוקה. השיעורים פועלים כל השנה. אפשר להצטרף בכל עת.

שיעורי ערב בהרשמה מראש.

צוות המדריכים:

ורד כתר m.a מורה מומחית לתנועה הוליסטית, מודעות רוחנית וצמיחה אישית
פירוט:
תואר ראשון בחינוך- גופני, טיפוח היציבה ומחול במכללה למורים לחינו"ג בוינגייט.
תואר שני בלימודי מחול באוניברסיטת surrey באנגליה. התמחות בשיטות התנועה ההוליסטיות המערביות.
השתלמות בשיטת תנועה מהמזרח – טאי צ`י ובמדיטצית ויפאסנה.
מורה לתודעה החדשה ע"פ מעגל הארגמן.

עוסקת בשילוב תנועה עם מודעות רוחנית והתפתחות אישית

מלמדת שיעורי התעמלות בריאותית, ריקוד חופשי, טאי צ`י דאנס,

וסדנאות מודעות רוחנית והתפתחות לשיפור איכות החיים, ניהול החיים ולפתירת בעיות.

מנחה סדנאות תנועה ודמיון מודרך לרוגע ושלווה בארגונים,
וסדנאות לערבי נשים של ריקוד , שחרור וביטוי.