חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות תנועה וכושר-שונות
חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות אחרי לידה
תיאור הפעילות:
פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה, פעילות המשפרת את ההרגשה הפיזית והנפשית, הקלה על הסימפטומים של ההריון, שיפור פעולת מערכת העיכול והמעיים, מניעת נזקים, שחרור אנדרופינים לתחושה טובה והגעה לחדר לידה בצורה מוכנה.צוות המדריכים:
הילה ויצמן בוגרת-* בית הספר למאמנים במכון וינגייט.
*קורס עיצוב, חיזוק וגמישות של המדרשה לתרבות הגוף
אמריקה ישראל.
* קורס פילאטיס מטעם סטודיו B.
* קורס core fitball מטעם המכללה הבינלאומית לאירובי
תמי קיס.
*קורס פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה מטעם המכללה הבינלאומית לאירובי
תמי קיס.
