סדנה לציורי מנדלה

תחומי פעילות:
חוגים >> פיתוח אישי >> מודעות
חוגים >> יצירה >> ציור

תיאור הפעילות:

ציור המנדלה מושך את העין שלנו ומשקיט את עומס המחשבות, בכך מתאפשר שקט המקפל בתוכו הזדמנות ליצפות בעצמנו מתוך שלוה אך עדיין בעירנות מוחלטת.

פירוש המילה מנדלה הוא מעגל.
אין שום צורך בידע מוקדם או כשרון לציור כדי ליצור מנדלה.

המטרה בציור מנדלה היא לשמש אותנו ככלי נעים ומעצים בדרך שלנו, ואפשרות להכיר טוב יותר את עצמנו ומה שמניע אותנו.

המנדלה בעצם מאפשרת להמיספרה האנליטית של המוח שלנו, שעובדת קשה כל היום (עבודה, ילדים, זוגיות, כביסות, קניות), ללכת לנוח, ולהמיספרה היצירתית של המוח שלנו, או התת מודע, להתעורר ולקבל קצת יחס.

ציורי המנדלה קיימים משחר ההיסטוריה, והם יכולים להיות מורכבים מריבועים, משולשים ועוד צורות גרפיות, הנקודה החשובה היא שלמנדלה יש מרכז.
ישנן גישות רבות המתייחסות לציור המנדלה, ציור חופשי מתוך נקודת מרכז, ציור מתבנית כמו עיגול, פרח החיים, מנדלת מגן דויד, מנדלות אינדיאניות, ועוד, ציור על נייר לבן או ציור על נייר שחור. הרפייה דרך מספר נשימות או הרפייה דרך דמיון מודרך ומדיטציה לפני הציור.
לכל גישה יתרונות רבים, ולנו האפשרות לבחור מה מתאים לנו.

מה שחשוב לפני שנתחיל לצייר הוא להתמקד, בין אם במספר נשימות ובין אם דרך מדיטציה או דמיון מודרך, להתמקד ולנסות להשקיט את המוח שמיד יתחיל לפטפט (השארתי כביסה במכונה, שכחתי לקנות חלב, אני חייב לסיים את הדו"ח שהתחלתי היום בעבודה...),
פשוט לנסות ולהחזיר את המיקוד לדף, לעצמי ולצבעים שמולי, ליופי הגלום בהם, לתת לזה למשוך את כל תשומת הלב שלנו, לאט לאט המוח יתחיל להרגע, אם נרגיש שוב שהמוח מתחיל "לברבר" פשוט נביט שוב אל הדף וננסה להתרכז בו – להתרכז בנו.

לכל אחד זה מרגיש אחרת, אך על דבר אחד יש קונצנזוס, תהליך ציור המנדלה מרגיע ועוזר להביא סוג של בהירות. עם הזמן נלמד להשתכלל ולמקד את הכוונה שלנו לפני הציור, נוכל לבקש לקבל הבנות או בהירות על נושא ספציפי.