תיאור הפעילות:
אימונים אישיים לנשים ממאמנת מוסמכת ומנוסה : אימונים לעיצוב וחיזוק הגוף, אימונים לשיפור סיבולת לב ריאה, אימונים לשיפור טווחי תנועה ושיפור הגמישות.חיזוק שרירים - בעזות משקולות ומגוון תרגילים להצרת היקפים, חיטוב ועיצוב הגוף.
התמקדות בחיזוק שרירי הבטן, הירכיים, ישבן, ידיים וחזה.
*** יש אפשרות לאימון קבוצתי עד 5 אנשים
אימון כושר אישי לחיזוק וחיטוב הגוף, הצרת היקפים, מסייע בהרזיה!
השיעורים נבנים בהתאמה אישית לכושרכם תוך שימוש באביזרים: משקולות, גומיות. כדור fitball וכו...
מדריכת כושר ,ארובי+עיצוב הגוף
צוות המדריכים:
בוגרת וינגייט בי"ס למאמנים ומדריכים קורס מדריכי אירוביבי"ס למקצועות הספורט קורס מאמני כושר