תיאור הפעילות:
אימון אישי ליחדה או לקבוצותהכולל הקפדה על עבודה נכונה, גמישות, פעילות לב\ריאה
חיזוק עצמות
נשימה נכונה, מצב רוח טוב ומוסיקה משגעת
נסיים במסאז` מרגיעה
עד לשבוע הבא....
שמי יעל
מדריכת כושר,וסגנונות ריקוד שונים מזה 9 שנים.
מלמדת בין היתר:
*פילטיס רצפה
*מתיחות
*עיצוב וחיטוב גוף
*אירובי
*התעמלות בונה עצם
*שיעורי ריקוד מגוונים
*וההפתעה- אימון על מגרשי הכושר החיצוניים (!!)
מחיר לשיעור- 200 ש"ח
לא משנה מספר המתעמלות :)
כך שניתן לחלק את הסכום בין מספר המתעמלות
מחיר למתעמלת יחידה- 170 ש"ח
צוות המדריכים:
בוגרת המדרשה לתרבות הגוף אמריקה ישראל, מוסמכת AFFAמדריכת אירובי נערות בבוסטון, ארה"ב
בוגרת סדנאות מחול, צרפת
שחקנית ורקדנית
