תיאור הפעילות:
יוגה בשיטת איינגאר. השיטה שמה דגש על דיוק ויישור של הגוף כדי לאפשר לאנרגיה לזרום בחופשיות ובקלות בכל הגוף. כשהאנרגיה זורמת, המוח הופך להיות קל וחיובי.איינגאר יוגה היא שיטת היוגה המקובלת ביותר בעולם ומליוני בני אדם מתרגלים אותה בכל העולם. איינגאר עצמו, הודי, כיום בן 91 , זכה לתואר איש השנה של מגזין ה- time על תרומתו לאנושות.
השיטה שפיתח עובדת על דיוק מירבי בביצוע התנוחות כך שהשלד והשרירים מתיישרים אחד מול השני ונוצר מרחב פנימי גדול לאיברים הפנימיים, זרימת הדם טובה ומזינה את כל האיברים.