תיאור הפעילות:
שיטת ה-יוגה, שפותחה לפני 5000 שנה בהודו, הנה מדע עתיק המלמד עקרונות לדרך חיים היוצרת הרמוניה ואחדות בין הגוף והנפש של האדם ובין האדם וסביבתו.ה-יוגה מורכבת ממספר גדול של תנוחות ותרגילים.
תנוחות ה-יוגה-
הנן חיקוי של עצמים ובע"ח והן מזרזות את זרימת הדם והאנרגיה לאברי הגוף השונים,ובכך פותחות חסימות, מחזקות, מגמישות ומאזנות את הגוף.
תרגילי ה-יוגה-
הנם תרגילי נשימה, ריכוז ומדיטציה, המשפרים את המטבוליזם בגוף ומפתחים מודעות.