חוגים >> חוגים טיפוליים >> תרפיה דרך כושר ותנועה
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
תיאור הפעילות:
יוגה תראפיה משלבת בין נשימה, תנועה ותודעה באימון אישי שמותאם לתלמיד- במטרה ליצור איזון אמיתי בכל תחומי החיים. היוגה מחזקת ומגמישה את הגוף, תורמת לפעילותו התקינה ומאריכה את הנשימה. פותרת בעיות גב וברכיים, משמחת, מעצימה ופותחת את הלב!יוגה הינה שיטה עתיקה שפותחה לפני אלפי שנים. שיטה שמבוססת על שילוב בין תרגילי תנועה, נשימה ומודעות- במטרה ליצור בריאות פיזית ונפשית.
היוגה תראפיה מתמחה בבניית אימון אישי לתלמיד שמבוסס על הצרכים הפיזיים והנפשיים שלו- ומבטיחה טיפול ממוקד בצרכיו האישיים. כיוון שכל אחד/ת מאיתנו בעל גוף שונה, רצונות שונים ויכולות שונות- האימון האישי מבטיח התייחסות ממוקדת והתקדמות מהירה יותר.
בעזרת האימון ביוגה- יכולות הגוף משתפרות, הגוף מתחזק ומתגמש. היוגה מאפשרת חילוף חומרים תקין, טיפול בבעיות גב, ברכיים ונשימה ושמירה על משקל תקין.
בנוסף התרגול מאפשר שיחרור מדפוסים מטרידים, פיתוח הקשבה וקבלה עצמית, העצמת האישיות ,חיזוק הביטחון העצמי ופתיחת הלב.
צוות המדריכים:
המורה- אלינה צ`רני. מורה בכירה ליוגה, מתמחה ביוגה תראפיה. לומדת ומתרגלת כ11 שנים. בוגרת לימודי הוראת יוגה במכללת וינגייט. בוגרת קורסים שונים בארץ ובעולם.מתעסקת גם בייעוץ פסיכו-אסטרולוגי ומתגוררת בפרדס חנה.
יוגה למתחילים וממשיכים יוגה! מציאת האיזון בחיים המ...
אמנויות לחימה טיפוליות - טיפול בבעיות קשב וריכוז ו...
בבריכה של ענת, מתקיימים חוגי שחיה לילדים, ניתן להמ...
