אימוני כושר אישיים\השכרת סטודיו

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> מאמן כושר אישי
חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות אחרי לידה

תיאור הפעילות:

אימון כושר אישי, בסטודיו בהדר יוסף, או בפארק,
בנוסף ניתן לשכור את הסטודיו להעברת אימונים\לאימון פרטי
אימון כושר אישי באווירה מהנה וכיפית בבית, בפארק ו\או במכון הכושר.

הילה קנר - מאמנת כושר מוסמכת, מדריכת פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה, מדריכת פיט-בול ו-TRX.
האימון מתבצע באמצעות אביזרים שונים, כגון: פיט-בול, גומיות, מדרגה, משקולות חופשיים וה-TRX.
ה-TRX הינו פיתוח אמריקאי אשר עובד על שרירי הקור (הליבה), השכבה העמוקה, שאליה איננו מגיעים דרך עבודה בחדר כושר. ישנן רמות שונות והעבודה מתבססת על משקל גופו של המתאמן, באמצעות ה-TRX ניתן לעבוד גם על סיבולת שריר וכוח מתפרץ.

צוות המדריכים:

שמי הוא הילה קנר, אני בת 24 מת"א, בעלת ניסיון של כ-3 שנים בתחום הכושר והספורט, מלבד אימון בחדר כושר עוסקת כתחביב בריצה וברכיבת אופניים.
כאדם תמיד האמנתי שפעילות גופנית עוזרת לשמור על אורח חיים בריא וחיובי, בשילוב של תזונה נכונה ניתן להגיע להישגים אישיים גבוהים, לעמידה ביעדים ולהגעה למטרות, במיוחד כאשר המדריך הופך להיות פרטנר וחבר אשר לו הידע, הניסיון, וההכוונה הנכונה, והוא מלווה את המתאמן לאורך כל הדרך.
בעיניי זו היא הגדרתו של מאמן כושר אישי.