חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
תיאור הפעילות:
שיעור יוגה לגברים בשיטת ויג`ננה.להרפיה , שקט פנימי ,חיזוק וגמישות הגוף.
המפגשים בנויים על תרגול אסאנות (תנוחות), תרגול פראנאימה (נשימה) ומדיטציה. תנוחות היוגה מאפשרות חיזוק והגמשה של שרירי הגוף השונים כמו גם השפעה על שיפור תפקודן של מערכות הגוף הפנימיות השיעור מיועד במיוחד לגברים.
תרגול היוגה, כשהוא נעשה מתוך עקרונות של הרפיית המאמץ, חיבור, יציבה נכונה, וקשב פנימי עמוק, מפתח את חיות הגוף וחיות הנפש...
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
המרכז הוקם ומופעל על ידי רחלי צ`יני ממצפה מתת. מהמ...
