חוגים >> חוגים טיפוליים >> תרפיה - שונות
חוגים >> פיתוח אישי >> מודעות
תיאור הפעילות:
מים שקטים - קבוצת חרדה חברתית לצעירים ונוער"מים שקטים" היא קבוצה חווייתית להתמודדות עם חרדה חברתית המיועדת לצעירים ונוער
הקבוצה משלבת בין חשיפה לסיטואציות חברתיות (באמצעות תרגילי משחק, סימולציות, שיתוף קבוצתי וחשיפה אישית) לבין התנסות במגוון שיטות קוגניטיביות לשיפור במדדים של קבלה עצמית, בטחון ואושר.
ההתנסות המתמשכת בפעילות חברתית שהיא גם מאתגרת וגם מהנה גורמת לשינוי תפיסתי: החוויה החברתית הופכת לנעימה במקום מאיימת. ההשתתפות במגוון תרגילים בין-אישיים מאפשרת צמיחה אישית ונינוחות בסיטואציות חברתיות בחיי היומיום.
יוגה למתחילים וממשיכים יוגה! מציאת האיזון בחיים המ...
