חוגים >> כושר ותנועה >> לימודי פלדנקריייז
חוגים >> חוגים טיפוליים >> תרפיה דרך כושר ותנועה
תיאור הפעילות:
שעורי פלדנקרייז קבוצתיים בקרית ביאליק.שיטת פלדנקרייז הוא למעשה מערכת של חינוך גופני שעוזרת לנו להיות מודעים לאופן בו אנו משתמשים בגופנו וכתוצאה מכך משפרת את הארגון המוטורי הרגיל שלנו ,משנה או מעדכנת את הדפוסים המבוססים שיכולים לגרום לכאב או מכשול ליכולותינו הפיסיות.איפו זה קורה ? בסטודיו "בשביל היוגה" בנין OMC דרך עכו 58 , קרית ביאליק
על שיטת פלדנקרייז:
טיפול? או התעמלות ? או תנוחה מתקנת ? , שיטת פלדנקרייז היא למעשה מערכת של חינוך גופני שעוזרת לנו להיות מודעים לאופן בו אנו משתמשים בגופנו וכתוצאה מכך משפרת את הארגון המוטורי הרגיל שלנו , משנה או מעדכנת את הדפוסים המבוססים שיכולים לגרום לכאב או מכשול ליכולותינו פיסיים.
במרוצת החיים, אנו מאמצים דפוסי התנהגות פיזיים ופסיכולוגיים כדי להתאים, לנהל ולהתמודד עם מצבים שונים. דפוסים אלה יכולים להיות משולבים ולחדור עמוק למערכת העצבים ולהישאר לטווח ארוך למרות שהתפקוד לקוי ומיושן, גם כאשר אינו נחוץ עוד וכתוצאה מכך, לגרום לכאב או לבעיות אחרות.
התכונה יוצאת הדופן של שיטת פלדנקרייז היא יכולתה לגשת ליכולת הלימוד המולדת של מערכת העצבים , כדי להיפטר מדפוסים מיושנים ולא יעילים ולעדכנם , הופך אותה לייחודית.
למעשה, באלגנטיות וביעילות, ולעתים במהירות מפתיעה, השיטה משפרת את איכות התנועה באמצעות האינטליגנציה הגופנית שלנו ומערכת עצבים שמאחורי התנועה. האינטליגנציה הגופנית יחד עם מערכת העצבים בוחרת מבין הפתרונות המוצגים לה את הפתרונות הטובים ביותר ומסגלת אותם לעצמה . זו אותה אינטלגנציה אשר מנחה את ההתפתחות והצמיחה של הילד ועוזרת לו ללמוד את הדברים המורכבים ביותר כמו ללכת ולדבר .
שיטת פלדנקרייז יכולה לשפר את היציבה, גמישות, קואורדינציה, דימוי עצמי, כמו גם להקל על מתח שרירים וכאב. אין זה מפתיע, אפוא, כי בהתחלה, דמות מורה פלדנקרייז עלולה להתבלבל עם זה של מטפל, מרפא, או מורה להתעמלות. הרקע התרבותי של אנשים מקשה לנסח את הרעיון של חינוך גופני כתהליך כולל של ריפוי ולמידה. עם זאת, חינוך גופני צריך להיות מובנה באורח החיים, והבחירה של חיים בגוף שלך עם מודעות היא הצעד החשוב ביותר שאנו יכולים לעשות לבריאות טובה, גופנית ונפשית.
שיטת פלדנקרייז יכולה להועיל לכל מי שרוצה לזוז, לשבת, לשכב בנוחות רבה יותר. אמנים וספורטאים מובחרים משתמשים באופן קבוע שיטת פלדנקרייז לשיפור הביצועים שלהם.
חוג פלדנקרייז עם תומר משפר לך את איכות החיים, בעזר...
