חוגים >> כושר ותנועה >> מאמן כושר אישי
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
לחיות בסביבה בטוחה יותר, ליהנות מביטחון אישי גבוה יותר ולדעת להתמודד עם סיטואציות מסוכנות- עכשיו זה אפשרי!בימים אלו, המצב בארץ מחייב אותנו כחפצי חיים להיות מוכנים לכל סיטואציה ולהיות מסוגלים להגיב בהתאם בתנועות הנובעות מהאינסטינקטים הטבעיים שלנו, על מנת לצאת בשלום מכל סיטואציה, קשה ככל שתהיה.
כל אחד ואחת יכולים ללמוד להגן על עצמם, לשמור על שלמות גופם וביטחונם ולהתמודד בעת הצורך עם סיטואציות קשות.
האימון מתאים לשני המינים, מגיל 8ומעלה. המטרה המרכזית היא לימוד התנועות והידע בצורה מובנת קלה ומהנה תוך שימת דגש על רמת המתאמן\ת ושמירה על בטיחות. האימון יכול להתקיים בבית המתאמן עם מזרונים מתאימים או בחוץ על משטח כמו דשא או חול עם אבזרים מיועדים לאימון (כריות איגרוף,כפפות , חבל ,סכין גומי , אלה מפלסטיק ועוד , המעצמים את אפקטיביות האימון ). במידת הצורך האימון יכלול מאפיינים שמטרתם לשפר גם את כושרו של המתאמן\ת.
תוך מספר שיעורים מועט בעזרת שיטת קרב המגע אפשר להגיע לתוצאות משמעותיות לעומת אומניות לחימה אחרות שדורשות השקעה מבחינה כספית וזמן רב יותר.
אימון אישי קרב מגע לבוגרים (גיל 17 ומעלה): 60 דק`
אימון אישי קרב מגע לנוער\ ילדים (עד גיל 17): 60 דק`
אופציה - אימון קבוצתי (קרב מגע) עד 10 אנשים
*הנחה לאימון קבוצתי אימון זוגי
ככל שמספר המתאמנים יגדל כך רמת האימון תהיה גבוהה ואיכותית יותר.
*ישנה אופציה להגדיל את משך האימון וכך להספיק יותר תכנים,
*הנחות מיוחדות ינתנו בהתאם
*במידה והאימון מתקיים מחוץ לרמת השרון ישנה תוספת נסיעות
צרו קשר לפרטים נוספים\ קביעת אימון.
צוות המדריכים:
שמי איתן סלע בן 29 גר ברמת השרון. בעל תעודת מדריך מוסמך להגנה עצמית מטעם מכללת וינגייט הכוללת תעודת מע"ר (מגיש עזרה ראשונה )-אוגוסט 2012,ובעל תעודת הסמכה בטיפול באמצעות אומנות לחימה לבעלי הפרעות קשב וריכוז מטעם מכללת וינגייט- אוגוסט 2016. שרתתי בצבא כמדריך קרב מגע וכושר קרבי בבה"ד 8 (וינגייט הצבאי) והתנסתי באימון קרב מגע והגנה עצמית לחיילים\ות בכל הדרגות, ואימון אזרחים. אני מתאמן 4 שנים (חגורה ירוקה ) בנינג`וטסו בוג`ינקאןבעל נסיון של שנתיים בMMA בקבוצות שונות בארץ
מעביר אימונים אישיים (כושר, אומניות לחימה) כ5 שנים
אימוני כושר אישיים יעוץ תזונתי הרצאות בנושא תזונה...
