פלדנקרייז עם גבי הגיתי

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> לימודי פלדנקריייז

תיאור הפעילות:

בואו ללמוד שיטה נפלאה לשיפור חופש התנועה והיציבה, להקלה על כאבים, נשימה חופשית, תחושת רווחה והפחתת המתח הנפשי. החוג נלמד בצורה חווייתית באמצעות תנועה עדינה, תוך שימת דגש למודעות גופנית וחיפוש אחר דרכים חלופיות להרגליי הפעולה הטבועים בנו. שיטת פלדנקרייז מתעסקת בחיפוש אחר דרכים שונות להרגליי התנועה הטבועים בנו, דבר שאנו לא מתפנים לעשותו ביומיום היות ואנו מתנהלים על פי הרגלי תנועה הטבועים בנו. חלק מהרגלי התנועה מיטיבים עימנו אך חלקם לא ואף גורמים למתח וכאבים. בשיעורי פלדנקרייז ישנה הזדמנות לחקור, לפתח את יכולת האבחנה שלנו ולחפש דרכים חלופיות להרגליות.

ניתן ללמוד את השיטה בשני אופנים: בקבוצות- שיעורי "מודעות באמצעות תנועה" Awareness Trough Movement באופן זה ההוראה היא מילולית והתלמידים מבצעים תנועות (חלקן פשוטות וחלקן מתוחכמות) כשהקשב הוא לפרטים, הדגש הוא על אופן העשייה- "הדרך" ולא על התוצאה. המשוב שהרצפה נותנת מספק לתלמיד מידע על יחס בין האיברים, תחושת ההשענות במקומות השונים והשינויים שמתהווים במהלך השיעור ובסופו. הוא כלי ללמידה ואבחנה. פרטני, אחד על אחד- FI- Functional Integration מותאם לצרכיו הספציפיים של התלמיד, מתנהל באמצעות מגע עדין ותנועה, על מיטת טיפולים. השיעורים ניתנים לאנשים בכל הגילים, מתינוקות ועד קשישים.

צוות המדריכים:

גבי הגיתי עוסקת בתחום התנועה מזה 20 שנה. בשנת 1994 סיימה את לימודי התנועה באקדמיה רובין בירושלים. עם סיום לימודי התואר השני בלונדון חזרה לארץ והחליטה להתעמק בשיטת פלדנקרייז. בוגרת קורס למורים של ד"ר אילת אלמגור וענת קריבין, בעלת הסמכה בינלאומית וחברה באגודת המוסמכים בשיטת פלדנקרייז. בוגרת קורס Child`Space שיטת ליווי והעשרה לתינוקות ולהוריהם ומקיימת סדנאות. כמו כן, גבי עובדת עם תינוקות הסובלים מליקויים בהתפתחות התנועה.