חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
חוגי יוגה הנערכים בקבוצות קטנות. היוגה מגמישה את הגוף מאזנת ומחזקת אותו ע"י תרגול המשלב בין תנועה לנשימה.התרגול בקבוצות קטנות מאפשר לי כמורה להתמקד בכל תלמיד ולהתאים את התרגול ליכולותיו. כמו כן נעשה בשיעורים שימוש באביזרי עזר המאפשר להתאים את התרגול לאנשים עם מוגבלות תנועתית. שיטת איינגר יוגה טובה במיוחד לשיקום מבעיות רפואיות שונות.