חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
אימון יוגה המשלב דיוק פיזי עם עצמה מנטלית,תוך כדי שמירה על חיבור למרחב ולסביבה שבחוץ, והקשבה למרחבים שבפנים.
היוגה שואפת לעדן וליצור חיבור ותקשורת בין גוף, שכל, לב ותודעה.
דרך אימון במדיטציה, פרניאמה (נשימות), אסאנות (תנוחות) ולימוד טקסטים נכיר מחדש את אפשרויות התנועה והיציבה של הגוף במרחב שסביבו. האימון הוא בהתבוננות והקשבה לצרכים פנימיים והאישיים תוך שימת לב לעקרונות של הרפיה, תודעה ריקה, התכוונות, השתרשות, חיבור, נשימה והתארכות.
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
המרכז הוקם ומופעל על ידי רחלי צ`יני ממצפה מתת. מהמ...
