חוגים >> כושר ותנועה >> לימודי פלדנקריייז
תיאור הפעילות:
במסגרת שיעורי פלדנקרייז נלמד כיצד לעבוד על כל שרירי הגוף, הנעת השלד והכרת היכולות לצורך שיפור האיזון, גמישות וקלות בתנועה. השיעורים מועברים בקבוצות ובאופן פרטני, אפילו בבית, למען הנוחות והפרטיות.שיעורים אישיים ניתנים גם כטיפול במגע.
*מהי שיטת הפלנדקרייז?
השיטה עוסקת בתהליכי למידה על ידי תנועה והבחנה בתנועה ובהדרגה נוצרת יכולת לגוון את השימוש בגוף, לשבת ולקום, להזדקף, ללכת, להסתובב, להביט, לנהוג ועד פעולות יומיומיות ביתר נוחות וקלות. בשיעורים מתברר שיש יותר מדרך אחת לפעול בכל מצב, לא בהכרח האופן שמכתיב ההרגל. מתאים בכל גיל ובכל מצב. יש בשיטה תועלת לשיפור מיומנויות בעיסוק בספורט ותנועה אינטנסיבית וכן להתגברות על קשיים ומגבלות.
חוג פלדנקרייז עם תומר משפר לך את איכות החיים, בעזר...
