שיעורי פלדנקרייז - סטודיו לפילאטיס ותנועה

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> לימודי פלדנקריייז
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

שיעורי פלדנקרייז- מודעות דרך תנועה בסטודיו אינטימי ונעים במרכז תל אביב, המועברים על ידי המורים יובל גולדשטיין ומיכל אליס. דרך נהדרת ומומלצת להתחבר לעצמנו וללמוד כיצד ניתן בקלות, לשפר את תנועתנו ולעשותה קלה ונעימה, להתגבר על כאבים פיזיים ולהחלים מפציעות ולהביא רווחה למקומות המבקשים זאת ולעצמנו.

שיעורי הפלדנקרייז הם שיעורי מודעות דרך תנועה הבאים לשכלל את עצמנו בכל המובנים ובראש ובראשונה את יכולתנו לזוז ולנוע בקלות, בגמישות וביתר חופש. בשיעורים מבצעים התלמידים באיטיות ובקשב סדרות של תנועות שונות ומגוונות שחלקן שגרתיות וחלקן מאד לא שגרתיות.
לאחר שיעור פלדנקרייז מרגיש התלמיד על פי רוב חופש גדול יותר במפרקיו קלות רבה יותר בתנועותיו ורווחה גדולה יותר בנשימה ובתחושה הכללית. לאורך זמן התרגול משפר את היציבה ואת היכולת להחלים מפציעות ולבצע את כל מטלות היום יום כולל פעילויות כגון פילאטיס ויוגה בצורה טובה יותר קלה יותר ומודעת יותר.