חוגים >> כושר ותנועה >> עיצוב הגוף
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
אימון דינמי לחיזוק הכושר הגופני, שיפור שיווי המשקל, כוח וקואורדינציה. האימון משולב באביזרים המסייעים להגברת ההתנגדות וליצירת אימון עצים ולשריפת שומנים. כמו כן, תורם האימון בחיזוק סיבולת לב ריאה, חיזוק השרירים והשלד.אימון דינמי בשילוב רצועות TRX זהו אימון פונקציונלי כנגד משקל הגוף לשיפור מרכיבי הכושר הגופני, סיבולת לב ריאה, חיזוק השרירים והליבה, עבודה על שיווי משקל וקואורדינציה. בשל מגוון התרגילים הרב והשינוי שזוויות שיטת אימון זו מתאימה לכולם ונותנת מענה למגוון רחב של אוכלוסיות ורמות מתעמלים.