יוגה במשכן היוגה - טכניקה יוגית אנטומית

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה

תיאור הפעילות:

שיטת לימוד וחקירה של יוגה, שפותחה ע"י גלעד חרובי במשכן היוגה על-סמך הניסיון המצטבר של 21 שנות תרגול, לימוד, חקירה והוראת יוגה. שיטה זו מעניקה כלים חיוניים ייחודיים במטרה לשפר את איכות התרגול.

שעור זה נועד לתמוך ולקדם את תרגול היוגה בכלל והאשטנגה ויניאסה יוגה בפרט, את מבנה הסדרות השונות ונושאי התרגול שלהם, וארבעת עקרונות התרגול המוכרים לנו.
בכל שעור נלמד שילוב בין נושא אנטומי ואנרגטי, ונושא או שניים הקשורים לתרגול אסאנות ופרניאמה. תיאוריה, תרגול, וריאציות, אביזרי עזר הכרחיים, מקורות תיאורטיים וטקסטואליים, פירוק למרכיבים והבנה לעומק.

צוות המדריכים:

גלעד ומירי חרובי
גלעד: ISY,YREC, IAYT,הראשון שהביא את השיטה לישראל בשנת 1985. גלעד הוא תלמידו של דני פרדייז - ראשון המורים שהביא את השיטה לאירופה ואחד מ - 11 המורים הראשונים של השיטה במערב. גלעד הוא מורה בכיר בישראל ומחוצה לה, ליוגה בכלל ו - "אשטנגה ויניאסה יוגה" בפרט. מלמד סדנאות יוגה בארץ ובעולם באופן קבוע.
מירי: ISY,YREC, IAYT,מורה בכירה ליוגה, מפתחת שיטת ה - "יוגה דאנס", כוריאוגרפית ומורה למחול מודרני. מתרגלת "אשטנגה ויניאסה יוגה" עם גלעד חרובי משנת 1986. מלמדת את השיטה בארץ ובחו"ל מאז 1989.