חוגים >> כושר ותנועה >> מאמן כושר אישי
חוגים >> חוגי ספורט >> כושר גופני
תיאור הפעילות:
אני מזמינה אותך להתרגל לתרגל בעידוד צמוד במסגרת ביתית !!! אישי / זוגי / קבוצתי (עד 3)\אני מזמינה אותך לחנך את הגוף מחדש ! ללמוד להפעיל את השרירים בדרך בריאה ושימושית, להעלות את הדופק באופן מבוקר ובהתאמת תוכנית אישית !!
שחרור אנרגיות והנאה !
שיכלול הקורדינאציה ושיפור היציבה !
הרזייה והצרת היקפים !
חיזוק דימוי ומודעות גוף !
שיקום שרירי רצפת האגן לאחר לידה !
חיזוק סבולת לב ריאה !
בוגרת הקורס פעילות גופנית לגיל הזהב של מכון וינגייט, בוגרת קורס מדריכות אירובי של סטודיו בי וקורס מאמנים אישיים ומאמני חדר כושר של IIFT. עובדת בתחום כבר 5 שנים עם נסיון בנלאומי.
אימוני כושר אישיים יעוץ תזונתי הרצאות בנושא תזונה...
