פילאטיס ושיקום תנועת הגוף

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> מאמן כושר אישי
חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות תנועה וכושר-שונות

תיאור הפעילות:

אימונים אישיים לנשים וגברים המתמקדים בחיזוק השרירים,הארכת שרירים וחזרה לטווח תנועה מלא ללא כאבים.

התעמלות נשים בהריון ואחרי לידה חיזוק הגב, בטן ורצפת אגן.
כל האימונים משולבים- פילאטיס, פיטבול, כדור קטן ועוד אביזרים בכדי שהאימונים יהיו אפקטיבים ויחזקו את מערכת השרירים והיציבה של הגוף.

צוות המדריכים:

נוית מדריכה מנוסה ומאמנת כל אחת ואחד לפי הצרכים האישיים של כל מתאמן.
הוסמכה בקורסים כמדריכת התעמלות נשים בהריון ואחרי לידה, מדריכת פילאטיס, פיטבול, שיקום תנועתי אורטופדי ויציבה.