חוגים >> כושר ותנועה >> מאמן כושר אישי
חוגים >> אומנויות לחימה >> לחימה משולבת-mma
תיאור הפעילות:
אימון כושר אישי המשלב טכניקות מאומנויות לחימה שונות כגון קארטה,איגרוף תאילנדי,איגרוף,הגנה עצמית.אם יש בך את הרצון להיכנס לכושר,לחטב את הגוף ובעיקר לקום בבוקר בהרגשת חיוניות וגוף בריא,אני אשמח לעזור לך.
האימונים האישיים שלי כוללים פעילות אירובית (הליכה/ריצה) ותרגילי כוח ויציבה באמצעות אביזרים שונים.
בנוסף,לצורך גיוון ועניין,אני משלב טכניקות מאומנויות לחימה שונות.
פעילות זו משלבת את כל מרכיבי הכושר הגופני ומפתחת תחומים מנטאליים אחרים כגון ביטחון עצמי,ריכוז ,קוארדינציה ועוד.
צוות המדריכים:
שמי אופיר דינור,מאמן כושר אישי ומדריך אומנויות לחימה מזה מס` שנים.
הסמכות:
לימודי חינוך גופני מטעם סמינר הקיבוצים
מדריך חדר כושר וקטינים מטעם ביה"ס למדריכים סטודיו B
מתרגל שיטת CMA - אומנות לחימה משולב מזה כ-6 שנים
בעל תואר ראשון בתקשורת וניהול מטעם המכללה למינהל
אימוני כושר אישיים יעוץ תזונתי הרצאות בנושא תזונה...
