חוגים >> כושר ותנועה >> לימודי פלדנקריייז
תיאור הפעילות:
בואו לחוות קלות והנאה בגופכם, בשיעורי תנועה עדינים המתאימים לכל גיל!שיטת פלדנקרייז מסייעת לשפר את היכולות התנועתיות, ולהעמיק את הקשר עם עצמינו. בשיטה מגוון עצום של שיעורים, והיא מתמחה בהקלה מכאבים (כגון כאבי גב, צוואר, ברכיים וכו`) וכן בשיפור היציבה, כושר הריכוז, הקואורדינציה, ועוד.
השיעורים הקבוצתיים של שיטת פלדנקרייז (המכונים גם "מודעות דרך תנועה") עשויים להיראות כלפי חוץ כשיעורי התעמלות, אך הדגש בהם איננו על חיזוק השרירים, אלא על התיאום וההרמוניה של המפרקים. כאשר דווקא מוותרים על המאמץ השרירי, וע"י תנועות קטנות ועדינות, מתאפשרת הקשבה להרגלים התנועתיים שלנו, והתארגנות מחודשת של הגוף. תחושה של נוחות הופכת להיות מוכרת יותר לגוף, ומתוכה ניתן להרחיב את היכולות.
השיעורים נערכים ב-"מיאמוטו דוג`ו", סטודיו מרווח ונעים בלב קריית טבעון (רח` קק"ל 16, מעל הסופר).
חוג פלדנקרייז עם תומר משפר לך את איכות החיים, בעזר...
