חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
מגה סטודיו הינו סטודיו לשיעורי כושר מעולים בבית ספיר שבמרכז כפר סבא.הסטודיו יחודי בהיותו זכיין של חברת "לס מילס" החברה הגדולה בעולם ליצירת שיעורי כושר קבוצתיים.בין השיעורים בסטודיו מבית היוצר של "לס מילס":
BODYBALANCE BODYPUMP BODYCOMBAT
בנוסף בסטודיו שיעורי זומבה מצויינים.
המורים שעובדים במגה סטודיו נחשבים לטובי המורים בארץ בתחומם.
הכניסה לשיעורים בתשלום חד פעמי אוכרטיסיות ניקוב מוזלות.
בודי באלאנס-
בכל יום ראשון ב- 21:00 שלישי ב- 19:50 ורביעי ב- 21:00 באולם הספורטבבית ספיר כפ"ס
תוכלו ליהנות משיעור מדהים שהוא שילוב בין יוגה, טאי-צ`י ופילאטיס.
הבודי בלאנס הוא שיעור שמותיר אתכם רגועים יותר, ארוכים יותר וממוקדים יותר. זהו פסק הזמן האישי שלכם
מהמתחים, הלחצים, המטלות והדאגות היומיומיות. שעה של שיעור קבוצתי בליווי מוסיקה, המשפר את המצב הגופני והנפשי שלך. יתרה מכך, ה- body balance מאפשר לך לחטב ולעצב את הגוף, לשפר יציבה,גימושות וסיבולת לב ריאה.
את התוצאות מרגישים כבר מהשיעור הראשון!!
ההשתתפות בפעילות הינה על בסיס כרטיסייה או כניסה חד פעמית , ללא התחייבות....
את האימון שלנו אנחנו מתחילים כך-
חימום טאי צ`י. תנועות הזורמות מטכניקת אימון סינית עתיקת יומין, מסייעות להשאיר
את היום מאחור, להתרכז בעצמך ולהתחמם.
ממשיכים עם תרגולי יוגה מסורתיים המחממים את הגוף עוד יותר, מותחים ומחזקים קבוצות שרירים מרכזיות, תנוחות משולבות וייצוב הגוף כולו.
לאחר מכן שימוש בטכניקות פילאטיס ויוגה לחיזוק הגב והבטן,
פיתולים וכפיפות. יציבה ומתיחות במטרה לרכך ולהגמיש את המיתרים.
ולסיום הרפיה ומדיטציה, להפנמה ולהעצמת השפעת הפעילות שזה עתה ביצעתם.
ההשתתפות בפעילות הינה על בסיס כרטיסייה או כניסה חד פעמית , ללא התחייבות...
נספילאטיס סטודיו המתמחה בבניית גוף בריא וחטוב עפ"י...
אימון כושר אישי המועבר ע"י צוות מאמנות אישית, בוגר...
שיטה לאימון גופני שנועדה להביא לחיזוק הגוף ושיפור ...
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
