חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
חוגים >> סדנאות ופנאי >> הפעלות סדנאות ופנאי-שונות
תיאור הפעילות:
שיעורי פילאטיס מזרן פרטיים או בקבוצה קטנה, המתאימים לכל אחד עם דגש על שיקום הגוף , יציבה נכונה, שחרור המפרקים והגדלת טווחי התנועה .מעוברים בצורה מעמיקה ומקצועית עם הרבה אהבה לגוף ולמקצוע .שיעורי הפילאטיס מבוססים על עקרונות:
נשימה,ריכוז,שליטה זרימה ודיוק...
מיועדים גם לנשים בהריון ואחרי לידה.
שיעורי הפילאטיס ממוצעים בעבודה איטית וממוקדת שמפעילה את שכבת השרירים העמוקה ביותר ובכך מחטבת ומחזקת את הגוף.
נספילאטיס סטודיו המתמחה בבניית גוף בריא וחטוב עפ"י...
אימון כושר אישי המועבר ע"י צוות מאמנות אישית, בוגר...
שיטה לאימון גופני שנועדה להביא לחיזוק הגוף ושיפור ...
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
