חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
סטודיו קנטה הוא מרחב נעים המשמש למגוון פעילויות שונות. החלל הרחב וכל האלמנטים המרכיבים אותו נוצרו בעבודת יד *מוקפדת. התוצאה היא אווירה ביתית, ייחודית וחמימה.בסטודיו תוכלו למצוא מגוון של קורסים, שיעורי תנועה וסדנאות, בשעות נוחות וגמישות.
הקשיבו לגוף שלכם, ללב שלכם. פנקו את עצמכם עם שיעור יוגה , פילאטיס , מחול ,ציקונג ועוד . העצימו את עצמכם עם סדנת *התפתחות. המרחב הוא עצום, וכך גם האפשרויות
פרטים נוספים באתר שלנו.
שיטת הפילאטיס בשונה משיעורי עיצוב ואימונים בחדר כושר לא שם דגש על קיצור השרירים וכיווצם, אלא דווקא על הארכתם. *בניגוד לעבודה המוכרת מחדרי הכושר, מבקש הפילאטיס להתמקד לא רק בשרירים החיצוניים והאסתטיים אלא גם בשרירים *הפנימיים של הגוף - אלה "המחזיקים" אותו ושאינם גלויים לעין.
למה לעשות פילאטיס?
חיטוב הגוף ע"י יצירת איזון בין חיזוק השרירים לגמישותם.
יצירת מרכז מאוחד: בטן, גב תחתון ואגן.
שיפור הקואורדינציה ואיזון הגוף ע"י לימוד מחדש, באמצעות חיבור התודעה אל התנועה.
המרצת מחזור הדם, שחרור המפרקים.
מניעת פגיעות גב, צוואר ומפרקים, הפחתת כאבים ועזרה בשיקום בעיות אלו (גם במקביל לטיפול פיזיוטרפי).
רוגע והפגת מתחים.
שיפור יכולת הריכוז.
נספילאטיס סטודיו המתמחה בבניית גוף בריא וחטוב עפ"י...
אימון כושר אישי המועבר ע"י צוות מאמנות אישית, בוגר...
שיטה לאימון גופני שנועדה להביא לחיזוק הגוף ושיפור ...
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
