חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
אימוני פילאטיס מזרן במרכז אומנויות לחימה חוף אשקלון עם יערה קריספיל.האימונים מתקיימים בבת הדר (כ5 דק` מצומת אשקלון) במקום מרווח, מאובזר וממוזג.
אימוני פילאטיס מזרן במרכז אומנויות לחימה חוף אשקלון.
פילאטיס מאוד מומלץ לכל הסובלים מבעיות גופניות כאלו ואחרות , משפר מאוד את שיווי המשקל , עובד על השרירים הפנימיים והמייצבים , משפר את הגמישות , מודעות גופנית , שיפור הקואורדינציה ,תנועה זורמת ועוד ...
יחס אישי והתאמת תרגילים בוואריאציות הנכונות ליכולותיו של המתאמן.
האימונים מאתגרים ולא קונבנציונליים ,מתאים גם לגברים וגם לנשים.
צוות המדריכים:
יערה קריספיל , מאמנת מוסמכת בוגרת הלימודים בוינגייט , מוסמכת באימונים לנשים בהריון ואחרי לידה ובהתעמלות בונה עצם .בת הדר- חוף אשקלון.
נספילאטיס סטודיו המתמחה בבניית גוף בריא וחטוב עפ"י...
אימון כושר אישי המועבר ע"י צוות מאמנות אישית, בוגר...
שיטה לאימון גופני שנועדה להביא לחיזוק הגוף ושיפור ...
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
