חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
בלב הירוק שוכן סטודיו בכפר - סטודיו אינטימי המכיל 5 מיטות פילאטיס (רפורמרים) .האימון מתבצע בקבוצה קטנה אך מותאם אישית למידותיו ולצרכיו של כל מתאמן, מתוך שאיפה לשפר את יכולתו במסגרת המגבלות האישיות שמציב לו גופו.
השיטה מחזקת, מייצבת, משחררת ומאזנת את הגוף והשיעור נעים וזורם במיוחד.
*על השיטה ועל הסטודיו:
בסטודיו מתבצעת עבודה פרטנית – בקבוצה של עד 5 אנשים, מה שמאפשר להעניק יחס אישי המסייע להתקדמות מהירה ולעבודה בטוחה ובריאה.
המכשירים פועלים על התנגדות קפיצים דבר היוצר סביבת עבודה בטוחה ובריאה אך עם זאת מאתגרת, וכן מאפשרת עבודה ברמות התנגדות הניתנות לשינוי, בהתאם לקצב ההתקדמות של כל משתתף.
תרגול פילאטיס מתאים לכל שכבות הגיל ולכל רקע בריאותי (החל ממטופלים בפיזיותרפיה ועד ספורטאים מקצועיים).
צוות המדריכים:
*קרן פורת:מדריכת פילאטיס מקצועית ומנוסה (מזרן ומכשירים), בעלת עשר שנות ניסיון ועבודה בענף, במהלכן עבדה עם קשת רחבה של מתאמנים, מספורטאים תחרותיים ועד לבעלי מוגבלויות.
בעלת תואר שני בפיזיולוגיה של המאמץ מטעם מכון "וינגייט" לצד ניסיון וידע עשיר.
נספילאטיס סטודיו המתמחה בבניית גוף בריא וחטוב עפ"י...
אימון כושר אישי המועבר ע"י צוות מאמנות אישית, בוגר...
שיטה לאימון גופני שנועדה להביא לחיזוק הגוף ושיפור ...
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
