פילאטיס מכשירים בפיגורא קלאב

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

שיטת פילאטיס, הקרויה על שמו של מייסד השיטה ג`וזף פילאטיס, היא טכניקה ייחודית המשלבת באופן הרמוני בין תרגול פיזי ודינמי של כל קבוצות השרירים בגוף לבין פיתוח מודעות, ריכוז, שליטה ודיוק שהם מעקרונות שיטת פילאטיס. במקור פילאטיס קרא לשיטה "Contrology" שמשמעותו: שילוב בין שליטה גופנית ומנטלית. השיטה מתמקדת בחיזוק ובעיצוב שרירי הגוף מבלי לנפח אותם, ובדרך זו מחטבת את הגוף ומחנכת אותו לגמישות וליציבה נכונה.

כיום פילאטיס היא שיטת אימון פופולרית גם בקרב נשים בהריון, צעירים ומבוגרים. השיטה מתאימה לכל גיל ולכל רמת כושר גופני. מגוון התרגילים, בין אם הם מבוצעים על-ידי שימוש במזרן ובאמצעות מכשירי פילאטיס ואביזרים מיוחדים, משפרים את מבנה הגוף ומעניקים למתעמל שליטה ויציבות גופנית ונפשית כאחד.

שיטת התרגול הפופולארית החלה את דרכה בשנות העשרים של המאה הקודמת. ג`וזף פילאטיס ממציא השיטה קרא לה בשם קונטרולוג`י (Contrology) וכשמה כן היא- שיטה המסייעת להשיג איזון גופני ומנטאלי וזאת על ידי סדרות של תרגילים על גבי מזרן או מכשירים ייחודיים (ראו בהמשך) המבוססים על שילוב של ריכוז, שליטה ודיוק. השגת שליטה מנטאלית על תנועת הגוף מאפשרת למתאמנים לפתח מודעות גופנית גבוהה, להשתקם מפציעות ואף למנוע פציעות עתידיות.

פילאטיס בפיגורא רמלה הינו סטודיו ייחודי, היות והוא מאגד בתוכו את הציוד המתקדם בעולם לפילאטיס מכשירים וצוות בעל ניסיון רב. פיגורא פילאטיס הינו מהמובילים בישראל מזה שנים וחוויית לקוח ייחודית לסטודיו.